「トリガー」の概念は、さまざまな分野で共通していますが、最も頻繁に心理学で発生します。最も頻繁に、ある人は、心地よい健康の話題に捧げられているサイトで、訪問者をサイトに悩ませるような特別な警告が共通するサイトで彼と出会うことができます。この記事では、心理学におけるトリガーとその除去方法について説明します。
それは何ですか？心理学のトリガーですか？ この用語は英語のトリガーに由来し、トリガーと解釈されます。名前に基づいて、一般的な意味では、この状態は特定のプッシュを意味し、特定のシステムをトリガすると言うことができます。心理学では、いくつかの自動感情反応を引き起こす刺激物を意味する。この言葉の厳密な意味で、心理学の引き金は、人間の強烈な否定的経験、思考、状態を誘発する刺激物です。精神障害のある人の場合、この用語は刺激や症状の悪化、症状の再燃を意味します。
このコンセプトは、社会的状況でも使用されています。たとえば、保守的な高齢者は、若者の美容室ではあまりにも明るい色に悩まされていると言われています。
それ自体では、この状態は恐ろしいまたは外傷性着色。そして、非常に無意識のうちに、と関係なく、その合理的な信念の、実際には、それは中性であるが、人間への脅威として認識することができます。一般的に、心理学のこれらのトリガーはまた、外傷性ストレッサーの刺激や傷害と呼ばれています。誤って投げフレーズ、臭い、人、気象条件や特定の状況 - 同様に、プッシュは何もすることができます。もちろん、それはまた、肯定的な感情によって引き起こされるが、より頻繁に心理学のトリガすることができます - それは衰弱状態を引き起こし、まだインセンティブです。ほとんどの場合、それは（メモリがすぐにではないことを示したが）何らかの理由で、最も鮮やかに覚えて、外傷性経験の要素です。トリガが心理学であるかを理解するために、我々はその起源の質問に向けます。
科学文献ではこの用語は使用されていないことに言及する価値がある。
今まで、それが何であるか完全にはっきりしていない、トリガー心理学とそれが人の意識の中でどのように形成されているかを示します。一般的には、以下のようなものが発生するメカニズム：刺激は、それはすべての症状を繰り返し応力を誘発するときに、通常、過去の負の経験の一種です。このように、脳が自動的に人が似たようなケースでは、過去に直面していると存在し、否定的な感情の状況との間の接続を形成しています。おそらく、ストレスの多い状況での感覚記憶は特に強く働く。例えば、成人の生活の中で壁は青い塗られた学校でいじめられている子は、壁や古い子供の頃の思い出の取得フラッシュバックを見て恐怖と孤独を感じることがあります。実際には、すべての人は、特定の外傷性経験を持っていますが、また、適切なトリガを持っています。そして、より多くのそれは過去からのイベント、それに明るく、強い反応に似ています。いくつかのトリガーは、他の人が人生経験の間に取得され、子供の頃からすることができ、その後、特に困難その原因を理解すること。
外傷性記憶への応答は、精神状態を不随意的な身体反応に変えることにまで及ぶ可能性がある。
次のような状況も発生する可能性があります。 習慣を形成する過程で、ある行動が自動的に別の行動につながる可能性があります。人は、開いた本を読みながら何かをかむために使用されている場合かどうかに関係なく空腹やないの、おいしいものを食べたいという欲求をトリガすることができます。過食、喫煙、飲酒や他の自己破壊的な行動 - しかし、ストレスのため、他の習慣であってもよいです。原則として、トリガーに対するそのような反応は、人間によって決して制御されず、ほとんど無意識の状態で行われる。
だから、私たちはそれが何であるかを見つけました - トリガー心理学では、それに対処する方法を理解することが残っています。通常、過去に外傷経験を経験した人は自然に刺激物を避けようと試み、起こったことの記憶を呼び起こします。これはかなり正常な反応です。しかし、この用語はすべての否定的な自動反応として広く定義されているので、すべての感情的なトリガーを取り除く可能性について話すことはほとんどありません。結局のところ、たとえ人が山中で暮らす高齢者になったとしても、遅かれ早かれ、彼に否定的な感情を引き起こす要因が残っています。結局、トリガーの出現は絶対に自然な過程です。別のことは、彼らへの反応が顕著に干渉し始める場合です。
どのような感情が生じても彼は合理的な思考に依存しないので、彼は自分自身を責めるべきではありません。多くの場合、人々は意図的に刺激物を避け、必ずしも社会的に許容される方法を使用するとは限らない。特に困難な状況では、それは破壊的な習慣（アルコール、向精神薬）に達することができ、親戚との闘いや自殺の試みさえすることができます。あなたが強いトリガー応答にさらされている場合、それが正常な生活活動を妨害するような複雑な結果を有するトラウマを解決するために、専門心理学者または心理療法士の助けを求めるのは遅すぎることはないことを覚えておく必要があります。
いずれにせよ、最も注意を払う価値がある彼らの行動を監視し、これらの感情的な反応によって引き起こされた事件の種類を追跡する。そのような反応の原因を発見し、可能であればそれらに対処することも試みる必要があります。トリガーは精神に組み込まれており、時にはそれらを見つけることはかなり複雑に思えます。また、日記を作成することもできます。その日の行動を監視する方が便利です。将来、あなたの状態を分析してこの分野での経験を積み重ねると、あなたの行動を制御し、反応を柔らかくし、理想的には感情的または肉体的な反応の冒頭でトリガーアクションを止めることがより簡単になります。
行動心理学の基礎は、その活動とマーケティング担当者。特定の感情的なトリガーの助けを借りて、彼らはこれまたは購入をする訪問者の欲求を強化します。これは別の記事のための材料ですが、マーケティング担当者が使用する手法は、行動の強制とは独立していることを知る価値があります。
だから、心理学におけるトリガー、そしてあなたの状態を制御する方法を知ることができました。
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