イチジクはしばしばイチジク、ワインベリー、イチジクまたはイチジクの木。かつては多くの人々のためにエキゾチックな果実でしたが、今ではほとんどすべての食料品店で購入することができます。彼らは新鮮な、または乾燥した様々な料理を調理するのにそれを使用しますが、イチジクが有用であることはほとんど分かりません。
このフルーツは素早くそれはたくさんのグルコースを含んでいるので、炭水化物。さらに、抗炎症性を有し、優れた咳治療薬として使用されています。どのような病気に食事を補うべきかを知ることは重要です。
人々は自分の体重と健康を見て、まず、図が示されています。そのカロリー量はかなり大きい。したがって、100gの製品は約50kcalを占める。しかし、イチジクは多くの有用な物質を含んでいます。新鮮な形でこの果実は、タンパク質、ペクチン物質、繊維、有機酸、PP、C、A、B1およびB3ビタミンが豊富です。イチジクにはリン、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムが含まれています。この果物のグルコース、スクロース、フルクトースが含まれています。
乾燥した新鮮な形のイチジクの味の味異なる。それはまだ乾燥していない間に、それは水をたくさん持っており、味は少し甘いです。イチジクが乾くほど、味はより美味しくなります。このドライフルーツは、飢えの感覚を完全に満たしています。彼らは、クッキーやお菓子などのお菓子を置き換えることができます。しかし、スクロースとフルクトースの濃度が高いため、薄い人は大量のイチジクではお勧めできません。果物のカロリー含有量は食生活を大きく乱すことがあります。新鮮な果物はカロリーが少ないが、虐待されるべきではない。あなたの身体に十分な数のマイクロエレメントを提供するために、1日2〜3本のイチジクを食べれば十分です。
図は、多くの病気の治療において非常に貴重です。 例えば、この果実は解熱特性を有する。風邪の処方の一つは、イチジクを加えた牛乳です。この混合物はまた、上気道の炎症を助ける。喉の痛みで、ミルクとイチジクはすすぎます。咳から、この果実は小さな子供達にさえ示されます。薬を準備するために、ホットミルクと5匹の新鮮なイチジクの果実を1杯食べる。果物を液体で満たし、しばらくは浸しておいてください。その後、ミルクの中で果物を直接こする。暖かい形でこの混合物を1日3回服用してください。
胃腸管の仕事を回復させるために道もまた、イチジクを食べる必要があります。新鮮な形でのそのカロリーの内容は小さいので、それは完全な人々にも推奨することができます。この果物は便秘に役立ちます。便秘には便秘があります。イチジクはカリウムが豊富で、心血管疾患に有用です。それに含まれるフィシンは、血液の凝固性を低下させ、静脈血栓を解消するのに役立つ。
妊娠を勧められるとき、この果実があります。 イチジクのカロリー含有量は、過剰重量のセットに寄与しない。果物にはカルシウム、カリウム、鉄が豊富で、母親と胎児の健康を維持するのに役立ちます。特に、イチジクは、妊娠中に体重を増やす女性にとって有用です。彼の助けを借りて、彼らは簡単に食事を調整し、赤ちゃんに害を与えません。
特定の病気の治療では、イチジクの葉も使用されます。それらの注入は、vitiligoのような不愉快な病気と戦うのに役立ちます。この薬はまた、鼻の脱毛に役立ちます。
イチジクにもいくつかのものがあることを考慮する必要があります禁忌。注意深くそれは糖尿病患者によって消費されるべきである。これらの人々は一般的に乾燥したイチジクを食べるべきではないこの場合、グルコースおよびフルクトースの濃度は高すぎる（40％）。したがって、糖尿病患者は新鮮なイチジクのみを食べるべきです。食事から、この果実は痛風、塩代謝の違反、消化器系の病気と石の形成の傾向との人々に削除する必要があります。完全な人々は乾燥したイチジクの食事に注意深く含まなければなりません。そのカロリー量はかなり高いです。
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