一度喫煙をやめてください。心理的障壁から解放される

喫煙は有害です。 これはよく知られており、明白な事実ですが、喫煙者がなぜ喫煙をするのか尋ねられると、最も頻繁に答えは「使用済み...」または「リラックスできるように...」というフレーズです。ここで、喫煙者の主な問題の1つは、心理的依存である。

自発的に喫煙者になる地上ではそのような決定をしません。私たちの多くは、多くの場合空腹の好奇心から最初のタバコを試しています。嫌な味、不快な臭い。思春期には、口の中のたばこが大人の方法で流行しています。だから、私たちは第2、第3を明るくし、どのようにして喫煙に夢中になるのか気付かないでください。一番悲しいことは、一度禁煙することは、始めるほど簡単ではないということです。しかし、これは、人生の終わりまでタバコの吸う煙を吸い続け、タールであなたの肺を満たす価値があることを意味しません。

どうすれば禁煙できますか? 喫煙をやめようとするのは役に立たない。あなたは何十回もやろうとすることができますし、あなたは何もすることはありません。あなたはただ喫煙をやめる必要があります。喫煙者ではなく、ただ喫煙をやめようとしないでください。一度喫煙をやめてください。タバコについては忘れて、あなたの人生には決してなかったかのように注意を払わないでください。

それはあまりにも穏やかな音かもしれません。 しかし、どれくらいの人が、喫煙がニコチン依存症を引き起こし、非常に弱いのかを知っています。あなたが麻薬学者や特別な薬の助けを借りなくてもそれに対処することができないほど弱いです。すでに喫煙をやめようとした人の話を信じてはいけません。彼らは成功しませんでした。彼らは、身体的な病気、過敏症の増加、または喫煙を止める方法について教えてくれます。これは真実ではありません。喫煙をやめる人の副作用はありません。彼らは喫煙をやめようとする人にのみ起こり、それによって無意識のうちに自分自身を調整し、うまくいかず、再び明るくなるでしょう。

誰もが克服できる物理的な障壁。しかし、それらのどれもが心理的障壁に等しくはありません。喫煙者はそれらを自分自身に置き、克服することはできません。喫煙は人の存在の一部になりますが、そのうちの1つは認識されません。彼がなぜ喫煙をするのか気づいている喫煙者はほとんどありません。

あなたが喫煙をやめる前に、あなた自身のうんざり。すべての客観的な議論を「喫煙」のために見つける。たとえば、シガレットがリラックスして緊張を緩和するのに役立ち、代わりの方法を見つけることができます。私を信じて、これは全く難しいことではありません。プレーヤーの好きな音楽の音、エキサイティングな電子ゲームや面白い本は、5分の煙の休憩を簡単に置き換えることができます。あなたの人生の喫煙を取り除く。あなたが喫煙を促したすべての出来事が終わったら、あなたは口にタバコを入れずに運ぶことができると思います。なぜ喫煙する必要がありますか?心理的障壁は排除されます。

禁煙をする日は選択しないでください。 明日は月曜日から来週まで、多くの人にとってはそうです。今すぐ禁煙してください。あなたが喫煙のすべての無感覚を理解しているなら、中毒で時間を無駄にする理由はありません。

あなたの椅子に背を向け、目を閉じて、止める考えて、リラックスしてください。このポジションに数分間座って自分自身に耳を傾ける - あなたは喫煙を必要としない、簡単にタバコをあきらめることができます。これを実現すると、その結果が達成されます。

一度喫煙をやめてください。それはあなた次第です。結局のところ、あなたは心理的な障壁から解放されます。タバコは自分の人生を自然に去り、自分自身に対する暴力もなくなりました。これが鍵です。

数日後には世界はより良いものに変わります。空気はより純粋になり、草は緑色になり、太陽は明るくなります。灰色のタバコの煙がなければ、人生はより強くて楽しいものになります。

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