冬のためにブロッコリーを凍らせる方法は?冬の冷凍野菜:料理のヒント

ブロッコリーキャベツは有用であると知られています。あなたが有用でおいしい料理をたくさん用意することができる、栄養価の高い製品です。あなたが冬のためにブロッコリーを凍らせる方法に関する情報に興味があるならば、この治療で貴重なビタミンとミネラルが実質的に損失なしで保存されるので、あなたは正しい道にあります。

ブロッコリーを冬のために無料にする方法
8カ月に達した小さな子供でも、家族全員が食べることができます。

ブロッコリーの有用な特性

これまで食料に従おうとしたことのある人は誰でも、この野菜について聞く必要があった。製品の100gのカロリー含有量はわずか32kcalであり、処理する必要があるという事実により、体はより多くのカロリーを消費しなければならない。あなたが余分なキログラムを取り除きたい時、ブロッコリーが体重を減らすのに完全に役立つことが判明します。また、キャベツには多くの繊維があり、毒素の除去に貢献し、便秘を和らげ、腸を完全にきれいにします。微量成分とビタミンの豊富な組成は、さまざまな疾患に役立ちます。

  • キャベツのブロッコリーを凍らせる方法
    白内障のリスクを軽減し、カロテノイドに起因する血管の状態を改善する。
  • クロムは糖尿病患者にとって不可欠なインスリン産生を調節します。
  • Phytoncidesは癌との戦いで体内の細胞の保護特性を高める。
  • カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンは、骨を強化したい人や骨粗しょう症の傾向がある人のための優れたミネラル "セット"です。
  • 葉酸と鉄分の複合体貧血の出現。キャベツのこの特性は、妊婦にとって非常に貴重です。あなたが赤ちゃんの誕生を考えているなら、冬のためにブロッコリーを凍らせる方法を見つけてください。この情報は、家族の完全な栄養を気にする人に役立ちます。
  • ビタミンK、AとE、脂肪酸(オメガ3)、抗酸化物質は代謝の改善に寄与し、肌を萎縮させるプロセスを抑制し、髪に有益な効果をもたらします。

フリーズ・シークレット

最低限の労力を費やすと同時に、おいしい収穫を得ることができます。それはどんな愛人の夢です。冬の野菜の品質凍結 単純なルールの実装を意味します。その結果、次の収穫まで美味しく、さまざまに食べることができます。

  • 昆虫の野菜によって損なわれていない高密度のみを選択してください。ブロッコリーを適切に凍らせる方法を知りたい場合は、きちんと花が咲いている製品を選んでください。
  • 翌日には野菜を入れて保管する購入(または収穫)。引き裂かれた胎児でさえ、栄養のプロセスがありますが、その中にあるビタミンやミネラルのためです。霜を数日間延期すると、ブロッコリーキャベツが枯れてしまいます。
  • バッグやシーリングの高密度パッキングは、野菜や果物の自然の水分を保存するための重要な条件です。バッグから余分な空気を取り除く必要があります。
  • 小さな部分に食べ物を入れる。料理にはとても便利です。さらに、ブロッコリーキャベツがより早く凍るほど、保存される方がより良いでしょう。

冬の凍結野菜

ブロッコリーの調製

野菜は洗濯する必要があります。 この場合、破損しているかまたは未発達の花序をすぐに廃棄してください。必要ないでしょう。ブロッコリーキャベツは柔らかい野菜なので、もう一度洗ってみる前に、塩分の溶液(1リットルの水に塩のカップル大さじ1杯)を30分間浸すことをお勧めします。

クリーンヘッドをタオルで乾燥させる。 要するに、-18℃の温度で冬の凍結野菜が発生するということです。余分な水分も氷に変わります。たくさんの水がある場合、野菜は凍っています。キャベツを花序に分け、細かく刻んで凍らせることができる棒を分けます。

熱処理

ブランチングは必須です。 同時に、酸化酵素が破壊され、後で不快な後味および臭気を引き起こす可能性がある。ブロッコリーを凍結する前に、お湯で前処理することなく行うことができるという意見があります。しかし、この場合、花序はチキン(非常にしばしば)になり、解凍された製品は処分することができる。白い色と繊細な質感を保つためにクエン酸を加えました。 2リットルの水につき1ティースプーンで十分です。

ブロッコリーを凍らせる方法

沸騰した水を入れた鍋の中で、調理した野菜を落とす。ちょうど4分後、キャベツはコロンダに投げ込まれ、蛇口の下で洗われます。

氷水冷却

アイスキューブを前もって準備しておいてください。熱い野菜が広がってすぐに熱くなります。この段階は、ブランチング直後の熱処理のプロセスを止めるために必要である。冷却には4〜5分かかります。水温を常にチェックし、必要に応じて氷を報告してください。冬の間ブロッコリーを凍らせる方法に興味を持っている愛人、 この手順を無視します。そして、絶対に何もありません。長いキャベツは、まだドロドロに向けるために彼女の大きなチャンス暖かいです。

フリーズ

学んだこと、 ブロッコリーを凍結する方法保存用の皿や袋を準備する。容器として、ふたを閉めた状態でプラスチック容器を使用する。適しているのは、一方が他方に入る小セロハンバッグ(すなわち、2層)である。

ブロッコリーキャベツの凍結方法

キャベツのブロッコリーはプレート上で冷凍できますが、一列に横たわっている。しかし、所望のレベルまで温度を下げた直後に、花序を容器または調製した包装に移し、密封して冷凍庫に戻す。各段階で、できるだけ早く作業を行う必要があります。

ストレージ

深冷凍のプロセスは、温度-18℃。これは、冷凍庫内の野菜の保存条件として最適です。ブックマーク後の12ヶ月間に、美味しく健康な料理でメニューを変えることができます。しかしながら、野菜は0℃〜-8℃のより高い温度で貯蔵することができる。真実ですが、埋蔵量は3ヶ月以内に使用されるべきです。

保管中、冷蔵庫は数回除霜する必要があります。あなたが冬のためにブロッコリーを凍らせる方法を知っているならば、 すべての微妙な要素を考慮に入れると、野菜を凍らせることはできません。冷蔵庫を洗って蓄積した氷を取り除く前に、野菜を取り出して暖かいブランケットに入れてください。これにより、できるだけ低温を保ち、ブロッコリーを保つことができます。冷蔵庫を清掃した後、野菜は冷凍庫に戻されます。

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